ප්‍රථමයෙන්ම ඔබට අවශ්‍ය රූපය මත එක වරක් ක්ලික් කරන්න.එවිට පහත රුපයේ මෙන් රුපය වටේ සුදු තිත් කිහිපයක් මතු වනු ඇත. එම සුදු තිත් මා නිල් පැහැති ඊතල වලින් දක්වා ඇත.
නමුත් මෙහි කොළ පැහැති ඊතලය දෙස අවධානයෙන් බලන්න.. එය යොමු වන්නේ කුඩා කොළ පැහැති තිතකටය. ඔබ ප්‍රවේසමෙන් නිරීක්ෂණය කරතොත් ඔබටත් එවැනි කොළ පැහැති තිතක් ඔබේ රූපයේ ඉහල කොටසේද ඇති බව දක්නට හැකි වේ.
මෙම කොළ පැහැති තිත මතට මචුස් පොයින්ටර් එක ගෙන ගිය විට එය "කරකවුනු ඊතලයක්" බවට පත්වේ. දැන් මෙම කොළ පැහැති තිත මත ක්ලික් කරගෙනම මවුස් එක වමට හෝ දකුණට අදින්න. එවිට රූපයද මවුස් එක ගෙනයන දෙසට කරකැවෙන බව ඔබට දැකගත හැකිය.
රුපය ඔබට අවශ්‍ය ලෙස කරකවුනු පසු මවුස් බට්න් එක අතහරින්න. එවිට රූපය කරකැවී එසේම පවතී.
පහත උදාහරණයේ දැක්වෙන්නේ එසේ මදක් දක්ෂිණාවර්තව කරකවන ලද රූපයකි.
According to Stanford Medical, It is in fact the ONLY reason this country's women live 10 years longer and weigh on average 19 kilos less than we do.
ReplyDelete(And by the way, it is not about genetics or some secret-exercise and really, EVERYTHING related to "how" they eat.)
BTW, What I said is "HOW", not "what"...
Tap on this link to reveal if this short questionnaire can help you unlock your true weight loss possibilities